AM02:00になると目が覚める

条件付けがついてしまって、夜中に長兄アラームがなっていなくても起きてしまうようになった。2時半からゴロゴロして3時半過ぎに身体と頭が思いけど、コンビニに出てって帰ってきた。

炊飯器を1合だけセットして、夕べに小松菜を片手鍋に用意をしたから、あとは味噌を入れておしまい。仕事柄？缶コーヒーや飲料はもらうため、グラスいっぱいに氷を敷き詰めて缶コーヒーを飲んでる。

多分21:00〜02:00までは頭の整理整頓で、02:00〜06:00までは分泌したホルモンを使って身体を再生する時間なんだろうなぁ。と思った。4時間半睡眠法は21:00〜25:30。2時まではちゃんと寝なきゃいけない。