通勤快速はじめました。
今日の運行状況は下り西新井橋付近で車両メンテナンスによる遅延。
上りは車両への動力源ストップのため一時運転を見合わせのため遅延。

また今月転職するけど、ようやくロードバイクにお金をかけられるようになった。
メリダかキャノンデールを思い切って買おうかと思ったけど、見送ろうと思う。修理と交換の方が安上がりだし、どこかのグループに参加して早く走ることを目的とすると、その方がいいと思う。

そりゃ5800か6800系コンポにフルカーボンなら文句ないけど、それは本当の意味で身体を作れたら買おう。

片道21km
往復42km

道路状況が悪い千葉県へ

MTBで往復3時間 時速20キロってところか。
行きは登り帰りは降りが多いから、帰りは愉しい。

何年何ヶ月ぶりだよサブタイトル

こんばんわザッフィーアです。←違和感ありまくりです。


ロードバイクをようやく直しました。ジャイアントからフェルトにパーツを全て戻して、ジャイアントにつけていた105Rディレーラー(変速機)と105クランクもちゃんとつけました。今回の故障はチェーンが切れてしまったことなのでチェーンを変えたのですが、ディレーラーは故障しているのではと思ってデュラ(高い)にはしませんでした。

解体業に戻ってから体重が64から68になったので、ロードを使って楽しみつつ身体を絞りたいと思います。今思えば64kgでウェイトがあると思っていたのは認知的に問題があったと思います。いま68になって、仕事で使う筋肉が増えたからがっしりしたし、体作りを考えてなかった、これからは考えていかなきゃと反省しました。

初めてツールドフランスの総集編を昼間に見た。
久しぶりに土曜日が休みになって日頃の睡眠不足と疲れから総じて一日中寝ていた。そんな中一昨日総集編が放映されることを知って嬉しくなって見たら、感動して自転車に更に乗りたくなった。3.496.9kmを三週間で走っちゃうのは圧巻。店までの通勤で20kmを月23日前後で月平均460kmだから、僕が8ヶ月走ってツールドフランスの距離を走った計算になる。

中間テスト真っ只中だけど、いい休日だった。

6m 頑張るー！

昼過ぎから隅田川と荒川の水門まで走ってきた。
走って早々に雨が振り出して、河川敷でスポーツをしていたこども達や指導者は帰宅し始めて、ロードに乗っている人達は迷惑そうに水溜りを避けながらなるべく汚れないように走って行った。

走行距離は約50km
ウィンドブレーカーを持っていくか少し悩んで持っていかなかったのが災いをなして、雨に濡れた身体から体温を奪って行って帰りはあえて河川敷を避けて帰った。濡れた身体に風が当たると体感温度が下がるし、実際に体温が下がって体力を奪わられるから今度から必ずウィンドブレーカーを持って行こうと思った。

雨の日の走行はもう少し気温が上がってからまたしよう。

それにしても久しぶりに気持ちが晴れやかだ。

今日は高尾八王子にある、祖父母の墓に墓参りをしてきました。
お盆の季節から随分と経ってしまいましたが、ロードバイクでクランクをくるくる回しながら東京を東から西へと横断しました。

道中4回も雨（狐の嫁入り）に降られて、びしょ濡れになるかなぁと不安を抱きつつ走って見ればなんて事もなくて帰宅をしてみれば二の腕が真っ赤に日焼けをしていました。あと、iPhoneのMAPを頼りに初めて通るルートを選択して大失敗をしました！！

高尾に着いてMAPを頼りにすれば舗装がされていない道を案内されて余計に大回りをして時間を食べてしまい、素直に新宿から甲州街道で行けばよかったなぁと思いました。

加えて、試しに持って行った携行食の総カロリーが2000calで食べ過ぎでしたwww
カロリーメイトが凄くカロリーがある食べ物だという事か今日分かりました（爆）

次はもっと携行食を少なく持っていけるように体を鍛えようと決意しました。携行食もタダじゃないし、3つ買えばカツ丼が食べられるお金になるからねぇ。

あとShotsを初めて飲んでみましたが、カフェインが入っているジェルは糞不味かったです!!カフェインが入っていないverは美味しかったんですけど、あれは今後必要にならなければ二度と買いません。パワーバーはやっぱり美味しかったです。

…でも、マルチデキストリンが少ししか入ってないんだよなぁ。



今日は勉強になった一日でした。

なんとなく台風がくるというのに、ロードバイクを出したくなり現在ポタリング中。

だが、一向に雨が降らないので葛西臨海公園〜門前仲町〜東京未来大学と走ってます。穏やかだけどホビーレーサーにとって厳しい風速1mぐらいの東風が吹いていて帰宅は少し骨が折れそうです。

新しく買った肚を引き締めようというアンダーウェアが意外にも効果を発揮していて不思議に腹筋に力をいれて走行してて、とてもよい商品だと実感をしています。ただ、ある程度お腹が引っ込んでいる上級者には効果が実感できないのかも知れないとも思いました。これは、僕のようなまだまだアマチュアで、だけど体を引き締めたいと考えていたり体幹を意識したい人にはいいと主張します。denken

多分もっといいのは、スキンズから出ている高いコンプレッションの方が良いのでしょう。

教授と別れたあと、上野と秋葉でお買い物。

秋葉では欲しいカードの価格を調べて脳内構築して満足して。
上野ではロードに必要なグッズを揃えてみた。

そしたら瞬間的に一万円吹っ飛んだ。


如何に怠けながらロードを扱っていたのかがわかる。

墓参りを兼ねて鎌ヶ谷まで往復50kmのライドしてきた。

男子高校生の後輩と一緒に行ってきたんだけど、終始この後輩にイライラされっぱなしだった。彼はポッチャリしていて背も高くはない。話を聞いてみれば二ヶ月前にビンディングシューズを買って週三走りに行っていたそうだ。

それなら走れるだろうと思っていたら、バテバテで足が上がらないと言いだした。
初心者だろうから気を配って走行をしつつ、お金がないと言っていたからカラッポのボトルにコンビニで買った定価のアクエリアスと天然水を投入して、携行食もお金がないから買えなかった様なのでカップ麺を奢った。

最後に別れる時に彼はなんのお礼を言わずに帰って行った。



せっかく走れる仲間ができたと思ったけど、二度と走りたくないと思った。

分かっていた！

FCRでこの炎天下を走れば汗ダクダク汁だくだと！



弱冷房が寒いぜ！

自転車と自転車

現場は小松川橋小松川警察署寄りの歩道

状況はイヤホンをしているOL風女性に口笛で警鐘を鳴らしつつ、狭い歩道内で右から追い越そうとしたため引っ掻けた形で追突。

【主観】
口笛を吹いたら左に寄って気付いて貰えたと思い追い越したが、中央に迫り追突。追突後にイヤホンを着けたのを確認した後ろからでは女性の髪でイヤホンが確認できなかった。


遅刻ギリが遅刻欠席確定

股下サイズが68cmだったなんて・・・。 （ver,ロード

股下サイズを出して改めて基本サイズで乗り出してみようと思いました。
なので現在のポジションはあくまでも基本サイズ。んでも、サイズの出し方が色々あるのでどれが正しいのかわからないから困ったもんだ。

だからプロショップで買ったほうがいいのだけど、今はそういった場所で完成車を買う資金は無いから甘んじるしか他が無い。

0.870
0.875
0.895

ありすぎだろ女子高生・・・っ！


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時々つぶやきなう

さぁて、FELTを出すか。

また転けた

コーナリング中インペダルをして転倒。軽症

ロードを洗車させてくれるっていうんで、解体屋にロードを二台一緒に乗って行ったら。ハンドルが重なって転倒。右足股関節と右腕を打撲して両手の掌を擦りむいた。今日はバイトなのに、何てこった…。

掌は水仕事で辛いし何より辛いのは股関節のほうで、ちょうど筋に当たっちゃって右足が上がらない。靴を履くのが困難だよ(涙)



またディレイラーを曲げちまった…。