そりゃ一長一短にはいかない

病院に行かなきゃならなかったのと行った方が身のためで楽になるのに、我慢をしてしまった。森田療法の考えに乗っ取れば、行ってしまえばよかったのに。ああ、行きたく無い気持ちでコンビニに長居をして、時間がなくなったから慌てて帰宅してシャワーで完璧に汚れを落としてって…無駄が多い。

耐えるのは良いと思うけど、我慢するのは体に悪いし気持ちが悪い。
これで自己嫌悪してもしょうがない。否定的アプローチを段々と少なくして、自分にとって心地よい肯定的なアプローチを獲得できるように整えていこう。

一回のマッサージであんなに楽になるとは思わなかったんだ。痛みがこんなに引いたのは嬉しくてやっぱり、当然のことながら、身体を労わることをしよう。特に寝具を新調したいな。