紅茶の飲み過ぎと２１時以降はオーバーワークなのを実感している。
なんか紅茶が効いてるんじゃないかとおもってる。GABAのチョコレートは１０分で緊張感が取れていくのは如実に感じる。そもそも、オーバーワーク以外の体性感覚には敏感なのでうーん、どうなんだろ？
昼寝の効果は夜になるとわかるし、３時のお茶も夜になるとわかる。
夜に１日の体力が残ってるのって積み重ねなんだと思う。適切な時間に適切な休憩を設けると夜まで楽になる。それが一番簡単な仕事って工場の仕事だったりする。１０時休憩に昼飯、３時のお茶をしてって力を使うからこそ休憩が必要。事務作業だって内的リソースを使ってるのに体を動かしてないから休憩を取らないのって変だな
適当に散歩しよう、いや、積極的に散歩をしよう。ドイツ人みたいに
なんか紅茶が効いてるんじゃないかとおもってる。GABAのチョコレートは１０分で緊張感が取れていくのは如実に感じる。そもそも、オーバーワーク以外の体性感覚には敏感なのでうーん、どうなんだろ？
昼寝の効果は夜になるとわかるし、３時のお茶も夜になるとわかる。
夜に１日の体力が残ってるのって積み重ねなんだと思う。適切な時間に適切な休憩を設けると夜まで楽になる。それが一番簡単な仕事って工場の仕事だったりする。１０時休憩に昼飯、３時のお茶をしてって力を使うからこそ休憩が必要。事務作業だって内的リソースを使ってるのに体を動かしてないから休憩を取らないのって変だな
適当に散歩しよう、いや、積極的に散歩をしよう。ドイツ人みたいに
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