7月31日の日記

毎日すごく大変だけど、よく頑張ってると思う。
成果に身についているかと言ったらそんなことないけど。たしかに大変だが生きてることが何よりも証。
幸せになりたいから幸せな気持ちいられるような行動を取り続ける。マインドセット、スキーマを徐々に楽に生きられるように変えて行こう。

それは短期中期長期
遂行機能障害の緩和から克服へ、
薬とsstを使わないでも生活ができる環境作りと能力の向上
困ったことは助けてもらう
助けてもらうのになるべくわからないことを減らす。、それでもわからなければわからないまま、困ったことを一緒に考えてもらう
試験勉強に本腰を入れる
好きなロードバイクで遊ぶ